トゥルシー茶　３０ｇ トゥルシー（別名ホーリーバジル）は、シソ科メボウキ（オキムム）属の植物。 万能のハーブと呼ばれるバジルの一種です。 アーユルヴェーダ5,000年の歴史上、比類なき存在 インドの伝承医学「アーユルヴェーダ」でトゥルシーは“比類なきもの”と称され、 5,000年以上も前から毎朝聖水をかけ崇められ、神様にお供えされています。 インドには『トゥルシーの葉を、毎日食べれば医者が要らない』と言う諺があるくらいです。 ■トゥルシーの期待される効能 ・抗酸化作用による老化や生活習慣病等の予防 ・冷え性、風邪の症状の緩和 ・新陳代謝の向上 ・精神の安定とストレスの緩和 ストレスによって分泌されるホルモン、コルチゾールを正常に維持する働きがあるため、 コルチゾールの分泌過多が一因とされるPMS（月経前症候群） PMDD（月経前不快気分障害）などに海外では使われています。 またコルチゾールは過剰なストレスによって多量に分泌された場合、脳の海馬を萎縮させることが問題となっています。 海馬は記憶にかかわる大切な場所です。 ストレスからくる脳萎縮対策としてホーリーバジルはPTSDや、うつ症の方にも選好されることが多いようです。 トゥルシーがぼけの防止にもよいといわれるのは、このメカニズムのためでしょう。 また放射線被曝によるDNAの損傷を修復する力が強いことが分かっています。 他にも、'呼吸器系の疾患、特に風邪やインフルエンザ、咳、気管支炎、胸膜炎に対して有効で、 喘息も治すと文献にはあります。 さらに血糖値降下・抗痙攣・鎮痛・血圧降下・解熱・抗炎症神経調整作用・ 抗菌作用・防腐作用から虫刺され・白癬・皮膚疾患に外用としても使われ耳の感染症、口腔の腫瘍・・・・など リストは続きます。 トゥルシーは「アダプトゲン」の一つとしても認定されています。 （アダプトゲンとは、身体に無害でストレスへの抵抗を助け、ウィルスや疲労・ 身体のバランス維持を助けるなど、様々な面から健康維持をサポートしてくれる物質の総称です。）